لایه برداری صحیح پوست

لایه برداری اصولی پوست :

اگر از لایه بردار های مناسب پوست خود استفاده کنید، بیشترین مزایا را کسب خواهید کرد. اما اگر در مصرف آن ها زیاده روی کرده یا دچار اشتباه شوید ممکن است عوارض غیر قابل جبرانی را ایجاد نمایند. بنابراین قبل از اینکه اسیدها و لایه بردارها را وارد روتین پوستی خود کنید، بهتر است اطلاعات کاملی از عملکرد آن ها داشته باشید. در این مقاله سعی شده است که اصول صحیح لایه برداری از پوست را ارائه کنیم.

یک باور غلط در مورد اسیدهای لایه بردار: هر چه لایه بردار قوی تر، بهتر

همان طور که اشاره شد، لایه برداری پوست می تواند به طور موثری به بهبود بافت و کیفیت پوست کمک کند. اغلب افراد برای درمان جوش و لک و خطوط و چین و چروک های صورت از لایه بردارها استفاده می کنند. اما گاهی مشاهده می کنیم که این باور در میان افراد جا افتاده که لایه بردارهای قوی تر، اثربخشی بالاتر و سریع تری دارند. به جرات می توان گفت که این باور کاملا اشتباه است. هر فرد باید لایه بردارهای اسیدی را متناسب با نوع و مشکلات پوست خود انتخاب نماید. زیرا لایه بردارهای قدرتمند برای همه افراد مناسب نبوده و ممکن است باعث حساسیت، تحریک و حتی تشدید مشکلات پوستی آن ها شوند. رایج ترین لایه بردارها شامل آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) مانند گلیکولیک اسید و لاکتیک اسید و همچنین بتا هیدروکسی اسیدها (BHA) مانند سالیسیلیک اسید می باشند. این اسیدها در اثر مصرف صحیح می توانند فواید بی شماری را برای پوست شما به ارمغان آورند. اما آن چه که در استفاده از آن ها مهم است، انتخاب اسید مناسب، نحوه و میزان مصرف آن می باشد. برای این منظور، در این قسمت اصول صحیح لایه برداری پوست را بیان می کنیم.

1.    انتخاب و مصرف اسید لایه بردار مناسب با نوع پوست

بهتر است با مشاوره گرفتن از یک کارشناس، لایه بردار مناسب با نوع پوستتان را انتخاب نمایید. به عنوان مثال اگر پوست شما حساس باشد یا اسیدی برای پوست شما مناسب نباشد، مصرف آن ها باعث تحریک و قرمزی پوست یا خشکی، خارش، سوزش شدید و پوسته پوسته شدن صورتتان می شود. استفاده از لایه بردارها بر روی پوست های حساس و خشک بهتر است با احتیاط صورت گیرد. زیرا این پوست ها آسیب پذیرتر هستند و در ثورت لایه برداری باید از مرطوب کننده های قوی تری نیز استفاده نمایند تا از ایجاد التهاب جلوگیری شود. پوست های چرب و ضخیم تر می توانند از اسیدهای قوی تر نیز استفاده نمایند. سالیسیلیک اسید یکی از موثر ترین و بهترین لایه بردارها برای پوست های چرب است.

اما افرادی که پوست های خشک و حساسی دارند، بهتر است از اسیدهای ملایم تر استفاده نمایند. در میان اسیدها، لاکتیک اسید کمترین اثر تحریک کننده را داشته و پوست را با ملایمت لایه برداری می کند. همچنین آزلاییک اسید یکی از ایمن ترین و ملایم ترین اسیدهای پوستی است که دارای خواص تسکین دهنده و التیام بخش نیز می باشد. این اسید با اغلب پوست ها سازگار بوده و برای افرادی که از قرمزی پوست رنج می برند نیز مناسب می باشد. آسکوربیک اسید یا ویتامین C که دارای اثرات روشن کننده و ضد پیری است نیز بسیار است. این اسید تقریبا برای تمام انواع پوست ها مناسب است. اما اگر اولین بار است که از یک لایه بردار استفاده می کنید و نمی دانید که برایتان مناسب است یا خیر، توصیه می کنیم حتما آن را ابتدا روی پوست بازوی خود تست کنید و در اثر عدم ایجاد واکنش های پوستی پس از 24 ساعت، آن را به پوست صورت خود بزنید.

2.    انتخاب و مصرف اسید لایه بردار مناسب با سن و مشکلات پوست

اسیدها عملکرد متفاوتی دارند و هر یک به تنهایی می تواند در رفع مشکلات خاصی موثر باشند. به عنوان مثال، بتا هیدروکسی اسیدها خواص ضد جوش و آکنه و ضد التهاب داشته و برای لایه برداری و کنترل چربی اضافی پوست به کار می روند این لایه بردار قوی و مفید برای کاهش لک و جوش ها پوست چرب بهترین عملکرد را دارد. از این رو برای نوجوان و افرادی که بیشتر مستعد جوش و آکنه و چربی اضافی هستند، مناسب است. در سنین 30 سالگی به بعد روند پیری کم کم آغاز می شود. بنابراین این دوره بهترین زمان شروع مصرف لایه بردار و اسیدهای جوانساز مانند اسید رتینوئیک و اسید گلایکولیک برای پیشگیری از پیری می باشد. با بالا تر رفتن سن و در دهه 40 سالگی و پس از آن، مشکلات پوستی بیشتر شده و نیاز به درمان موثرتری دارند. رتینول، آسکوربیک اسید و لاکتیک اسید برای جوانسازی و کاهش روند پیری پوست در این سن مناسب هستند. همچنین هیالورونیک اسید نیز اثرات درمانی و بهبود موصری برای پوست دارد.

3.    نحوه و میزان مصرف صحیح لایه بردارها

در کنار این که چه لایه برداری برای پوست شما مناسب است، نحوه مصرف آن در روتین های مراقبتی و میزان مصرف آن نیز اهمیت ویژه ای دارد. استفاده از اسیدها به دفعات زیاد می تواند باعث تشدید خشکی و تحریک پوست شود. اگر پوست حساسی دارید یا به تازگی استفاده از لایه بردارهای اسیدی را آغاز کرده اید، توصیه می کنیم در ابتدای مصرف، یک شب در میان یا سه شب در هفته از محصولات استفاده کرده تا پوست به آن عادت کند. سپس دفعات آن را به هر شب افزایش دهید. نکته مهم دیگر، قدرت لایه بردار است. برای این منظور و پیشگیری از بروز حساسیت، ضروری است که در ابتدای درمان از لایه بردارهای دارای غلظت های پائین تر استفاده نمایید. سپس به مرور زمان و در صورت تحمل پوست، غلظت آن را افزایش دهید. نکته مهم دیگر، عدم استفاده همزمان از چند لایه بردار است. برخی گمان می کنند که با استفاده از چند لایه بردار در کنار هم می توانند به نتایج بیشتر و سریع تری دست یابند. اما این کار ممکن است باعث بروز حساسیت های جدی شود.

طریقه صحیح لایه برداری پوست

لایه برداری به شیوه صحیح مطمئنا تاثیر بسیار بیشتری نسبت به ناشیانه انجام دادن آن دارد. لایه برداری را با یک رژیم مراقبت پوست ترکیب کنید و به این ترتیب به پوست خود آموزش خواهید داد که مرتب خودش تجدید شده و کلاژن بسازد.

وسایل لازم:

• اسکراب صورت مورد علاقه تان
• آب و انگشتانتان
• پاک کننده (اختیاری)

مراحل لایه برداری پوست

۱٫ انگشتانتان را تر کنید ولی بگذارید صورتتان خشک شود. همین نکته کوچک تفاوت بسیار زیادی در عملکرد و نتیجه این کار خواهد داشت. اگر در زیردوش هستید، با یک حوله کوچک صورت خود را خشک کنید. اگر تازه آرایش خود را شسته اید ، بازهم صورت را خشک کنید.  اگر صبح است و شب قبل صورتتان را شسته اید ، لازم به شستن مجدد صورت نیست.اول لایه برداری کنید، سپس برای نفوذ بیشتر صورت خود را با یک محلول شستشوی صورت بشویید.

شستشوی صورت پیش از لایه برداری

۲٫ میزانی از اسکراب را به روی نوک انگشتانتان بریزید.

۳٫ انگشتانتان را به هم بمالید تا مواد در سراسر انگشتان پخش شود.

۴٫ لایه برداری را با چرخش های کوچک دورانی به ترتیب روی گونه ها، چانه، دور بینی، بالای لب و پیشانی شروع کنید. این کار به مدت حداقل ۶۰ ثانیه انجام دهید ولی بهتر است که تا سه دقیقه آن را ادامه دهید.

لایه برداری با چرخش های دورانی

۵٫ انگشتانتان را مسطح کرده و این بار با کف دست به صورت حرکات دورانی و دایره های بزرگ به روی گونه، چانه و پیشانی بکشید. این کار را تنها باید ۲۰ ثانیه یا کمی بیشتر ادامه دهید. دوباره دست خود را تر کنید واین کار را مجددا انجام دهید.

۶٫ دست خود را با آب پرکنید.

۷٫ آب را به صورت بپاشید تا تمام دانه های لایه بردار شسته شود.

( پس از آن می توانید از سرم مورد علاقه تان استفاده کنید. پوست در این زمان بهتر سرم را جذب می کند).